Xylitol wani zaki ne mai karancin kalori.Mai maye gurbin sukari ne a cikin wasu abubuwan taunawa da alewa, wasu kayayyakin kula da baki kamar su man goge baki, floss, da wanke baki suma suna dauke da shi.
Xylitol na iya taimakawa wajen hana lalacewar hakori, yana mai da shi madadin haƙori ga kayan zaki na gargajiya.
Hakanan yana da ƙarancin adadin kuzari, don haka zabar abincin da ke ɗauke da wannan abin zaki fiye da sukari na iya taimakawa mutum cimma ko kula da matsakaicin nauyi.
Binciken da ke tasowa da muka bincika a ƙasa yana nuna cewa xylitol na iya samun wasu fa'idodin kiwon lafiya. Duk da haka, wannan binciken yana cikin matakan farko.
Wannan labarin ya bayyana abin da xylitol yake da kuma yiwuwar lafiyar lafiyar zabar xylitol danko. Hakanan ya kwatanta xylitol zuwa wani mai zaki: aspartame.
Xylitol barasa ne na sukari da ake samu a cikin 'ya'yan itatuwa da kayan marmari da yawa.Yana da ƙarfi, dandano mai daɗi ba kamar sauran nau'ikan sukari ba.
Har ila yau, wani sinadari ne a cikin wasu kayayyakin kula da baki, irin su man goge baki da wankin baki, a matsayin duka na inganta dandano da kuma maganin asu.
Xylitol yana taimakawa hana samuwar plaque, kuma yana iya rage haɓakar ƙwayoyin cuta masu alaƙa da ruɓar haƙori.
A cewar wani bita na 2020, xylitol na iya zama tasiri musamman a kan ƙwayoyin cuta Streptococcus mutans da Streptococcus sangui. taimaka rage haɗarin ruɓar haƙora a nan gaba.
Xylitol wani maganin hana kumburi ne wanda ke kashe wasu kwayoyin cuta, ciki har da wadanda ke yin plaque a kan danko da hakora.
Corneal cheilitis wani nau'in fata ne mai kumburi mai zafi wanda ke shafar sasanninta na lebe da baki.Bita na 2021 ya bayyana shaida cewa xylitol mouthwash ko chewing gum yana rage haɗarin keratitis a cikin mutane fiye da shekaru 60.
Xylitol wani sinadari ne a cikin kayayyaki da yawa ban da taunar cingam.Mutum kuma na iya siya shi a cikin granules kamar alewa da sauran nau'ikan.
Binciken meta-bincike na 2016 na gwaje-gwaje na asibiti guda uku ya nuna cewa xylitol na iya taka rawa wajen hana cututtukan kunne a cikin yara.Tawagar ta sami tabbataccen shaida mai inganci cewa ba wa yara xylitol a kowane nau'i ya rage haɗarin manyan kafofin watsa labarai na otitis, mafi yawan nau'in cutar. kamuwa da kunnen kunne.A cikin wannan meta-bincike, xylitol ya rage haɗarin daga kusan 30% zuwa kusan 22% idan aka kwatanta da ƙungiyar kulawa.
Masu binciken sun jaddada cewa bayanan su ba su cika ba kuma ba a sani ba ko xylitol na da amfani ga yaran da ke da saurin kamuwa da ciwon kunne.
Wani bita na 2020 ya gano cewa wannan ƙananan adadin kuzari na iya ƙara yawan gamsuwa, yana taimaka wa mutane su ci gaba da zama cikakke bayan cin abinci.Zabar alewa da ke dauke da xylitol maimakon sukari kuma zai iya taimakawa mutane su guje wa adadin kuzari na sukari. Saboda haka, wannan canji na iya zama kyakkyawan zaɓi ga mutane. suna neman sarrafa nauyinsu ba tare da canza abincinsu sosai ba.
Duk da haka, babu wani binciken da ya nuna cewa canzawa zuwa abincin da ke dauke da xylitol maimakon sukari zai iya taimaka maka rasa nauyi fiye da hanyoyin gargajiya.
Wani ɗan ƙaramin binciken matukin jirgi a cikin 2021 ya gano cewa xylitol yana da ɗan tasiri akan sukarin jini da matakan insulin. Wannan yana nuna cewa yana iya zama amintaccen sukari maimakon masu ciwon sukari.
Xylitol yana da magungunan kashe ƙwayoyin cuta da ƙwayoyin cuta waɗanda zasu iya ba da ƙarin fa'idodin kiwon lafiya.
Bincike a cikin 2016 ya nuna cewa xylitol na iya taimakawa wajen inganta ƙwayar calcium, hana asarar yawan kashi kuma rage haɗarin osteoporosis.
Akwai ƙananan shaida cewa xylitol yana haifar da duk wani haɗarin kiwon lafiya, musamman idan aka kwatanta da sauran masu zaki.
Kamar sauran masu zaki, xylitol na iya haifar da rashin jin daɗi na ciki, irin su tashin zuciya da kumburi a wasu mutane.Har yanzu, bita na 2016 ya nuna cewa mutane gabaɗaya suna jure wa xylitol fiye da sauran masu zaki, ban da wanda ake kira erythritol.
Musamman ma, xylitol yana da guba sosai ga karnuka. Ko da ƙananan kuɗi na iya haifar da kamewa, gazawar hanta, har ma da mutuwa.Kada ka ba wa karenka duk wani abincin da zai iya ƙunshi xylitol, kuma kiyaye duk samfuran da ke ɗauke da xylitol daga wurin kare ka.
A halin yanzu babu wata shaida na hulɗar haɗari tsakanin xylitol da duk wani abu. Duk da haka, duk wanda ke da yiwuwar mummunan tasirin xylitol ya kamata ya guje wa ƙarin bayyanar da shi kuma tuntuɓi ƙwararren kiwon lafiya.
Yana yiwuwa a haɓaka rashin lafiyar kowane abu. Duk da haka, babu wata shaida cewa rashin lafiyar xylitol na kowa.
Mutanen da ke da ciwon sukari ya kamata su san tasirin duk abubuwan zaki a kan sukarin jini.Duk da haka, wani ɗan ƙaramin binciken matukin jirgi a cikin 2021 ya nuna cewa xylitol yana da ɗan tasiri akan sukarin jini da samar da insulin.
Aspartame shine kayan zaki na wucin gadi wanda masana'antun zasu iya amfani da shi kadai ko tare da xylitol.
Aspartame ya haifar da wasu cece-kuce lokacin da binciken dabbobi na farko ya nuna zai iya ƙara haɗarin wasu nau'in ciwon daji.Bincike na baya-bayan nan ya ƙalubalanci wannan.
Dukansu Cibiyar Abinci da Magunguna ta Amurka (FDA) da Hukumar Kula da Abinci ta Turai (EFSA) sun yanke shawarar cewa abincin yau da kullun na yau da kullun (ADI) don aspartame yana da aminci.More musamman, EFSA yana ba da shawarar cewa aspartame yana da lafiya a ƙasa da 40 MG. na ADI a kowace kilogiram na nauyin jiki. Yawan cin abinci na yau da kullun yana ƙasa da wannan matakin.
Ba kamar aspartame ba, babu wani binciken da ya danganta xylitol zuwa manyan matsalolin kiwon lafiya.Saboda haka, wasu masu amfani na iya fifita xylitol zuwa aspartame.
Xylitol wani zaki ne mai karancin kalori wanda aka samu daga wasu 'ya'yan itatuwa da kayan marmari.Masu sana'a suna amfani da shi a cikin kayan zaki da kayan kula da baki.
Yawancin bincike game da amfanin lafiyar lafiyar xylitol ya mayar da hankali kan ikonsa na inganta lafiyar baki tare da kwayoyin cutar antibacterial da anti-inflammatory.Sauran binciken bincike ya nuna cewa xylitol na iya taimakawa wajen hana ciwon kunne, taimakawa wajen sarrafa nauyi, da kuma kawar da maƙarƙashiya, a tsakanin sauran amfanin da za a iya samu. .Duk da haka, ana buƙatar ƙarin bincike.
Idan aka kwatanta da sukari, xylitol yana da ƙananan caloric da glycemic index, yana mai da shi abin zaki mai daɗi ga masu ciwon sukari da waɗanda ke ƙoƙarin rasa nauyi ...
Yawancin magungunan gida na iya hana kogo ko dakatar da cavities a farkon matakan su.Ƙara koyo game da dalilai, dabarun rigakafi da lokacin ganin…
Me za a yi idan ɗanɗano ya daɗe? Matsaloli da yawa na iya haifar da hakan, daga rashin tsaftar baki zuwa cututtukan jijiyoyin jijiya. Hakanan ɗanɗano na iya bambanta, daga…
Masu bincike sun gano 'kyakkyawan kwayoyin cuta' da ke rage acidity da kuma yaki da 'mummunan kwayoyin cuta' a baki, wanda zai iya ba da hanyar probiotic ...
Ciwon kogo na iya kewayawa daga mai sauƙi zuwa mai tsanani.Cibiyoyin da ke haifar da ciwo sau da yawa suna da zurfi sosai don rinjayar jijiyoyi.Ƙara koyo game da ciwon kogo…
Lokacin aikawa: Maris-01-2022